På salg!

GRUPPETIMER (Oslo)

2.750,00 kr 900,00 kr

Gruppetimer hver tirsdag 10:30-11:15 i 8 uker med oppstart 03/09/19, inkluderer en første privat time.

Vil du få en sterk kjerne, en stabil kropp, en funksjonell bekkenbunn og en mammakropp som er klar for hverdagen?

Den aller beste måten å lære hypopressiv trening er å få god oppfølging, for å få raskest mulige resultater.

Disse gruppetimene gir deg en unik mulighet til å få personlig oppfølging, samtidig som du lærer sammen med andre og får motivasjon derfra.

Alle som deltar får inkludert en privat 1. konsultasjon, hvor vi går gjennom målene dine med treningen og bidragende faktorer bak plagene du måtte ha, for å kartlegge hvordan du kan jobbe så effektivt som mulig. På denne måten blir gruppetreningen like bra som private timer, men rimeligere og mer dynamisk. Ta gjerne med baby!

Pris: 2,750kr – privat 1. time, pluss 8 treningstimer – du sparer nesten 4000kr sammenlignet med privat treningsopplegg

Vil du lære den mest effektive, trygge og skånsomme måten å rehabilitere og styrke kroppen etter fødsel? Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn, som tåler livets belastning, som støtter deg når du skal løfte ungen, løpe etter bussen, hoppe i trampolinen? Vil du finne tilbake til en kropp som føles stabil og sterk, en kropp som du kan stole på og føle deg stolt av?

Mange kvinner sliter i åresvis med plager som underlivsprolaps (fremfall), slapp bekkenbunnsmuskulatur, inkontinens, rygg- og bekkensmerter, delte magemuskler, problemer med fordøyelsen og vonde menstruasjoner, og får bare beskjed om at sånn er det bare. Men slik trenger det ikke å være! Tusenvis av kvinner, inkludert meg selv, har fått livene sine tilbake med hypopressiv trening etter å ha trodd lenge at det ikke var noe de kunne gjøre.

Hypopressiv trening – Low Pressure Fitness – er en revolusjonerende måte å få kjernen og bekkenbunnen funksjonelle igjen etter fødsel og andre belastningsskader. Det er både pust- og holdningsomprogrammering som vil styrke, løfte og stabilisere. På kun 10-15 minutter daglig kan du bli frisk og sterk igjen!

Kun 4 på lager

Kategori: